Meditasyonda daha fazla duyusal uyaran genellikle daha iyi değildir. Çakra yağı, aura spreyi veya tütsüden tek koku çapası seçin ve kalan düzeni nötr tutun.
Üç seçenek
- Çakra yağı: ürün talimatına göre haricen ve az kullanılan kişisel koku işareti.
- Aura spreyi: oturmadan önce kısa, dumansız oda işareti.
- Tütsü: havalandırma ve yangın güvenliği isteyen daha kalıcı koku.
On dakikalık uygulama
- Sade ve sakin oturma alanı hazırlayın.
- Tek koku yöntemi seçin.
- Üç yavaş nefes alın.
- Yedi dakika nefes veya beden hissini gözlemleyin.
- Su ve kısa notla bitirin.
Güvenlik ve anlam
- Üç yöntemi birlikte kullanmayın.
- Yağları ürün talimatına göre kullanın.
- Tütsü ve mumu gözetimsiz bırakmayın.
- Manevi çağrışımlar kişisel semboldür, tedavi değildir.
Kommentare
Kurze Gedanken zählen. Wenn du magst: setz den ersten Ton – oder antworte direkt mit @Name:
Pro-Tipp: Wenn du jemandem antworten willst, starte mit @Name:
Mach aus dem Lesen ein Ritual.
Wenn dich der Beitrag gerade trifft: nimm die Stimmung mit – als Duft, Deko oder Geschenkidee.
Mach aus dem Lesen ein Ritual.
Wenn dich der Beitrag gerade trifft: nimm die Stimmung mit – als Duft, Deko oder Geschenkidee.
Passt der Beitrag zu dir?
Alle Kollektionen