La lavanda si trova in prodotti per la cura del corpo, spray per ambienti e incenso. Scegliete quindi di norma una sola fonte di lavanda per sera.
Tre varianti
| Prodotto | Momento | Combinazione | Decorazione | Incenso |
|---|---|---|---|---|
| Crema alla lavanda | Cura serale | Tè poco profumato | Candela bianca da tavola | Nessuna lavanda aggiuntiva |
| Spray alla lavanda | Momento lettura | Lozione neutra | Vaso Milk | Senza fumo |
| Incenso alla lavanda | Breve rituale in soggiorno | Cura poco profumata | Portaincenso Scala | Unica fonte di profumo |
Routine
- Arieggiate brevemente.
- Scegliete una delle tre varianti.
- Diminuite la luce e leggete, scrivete o sedetevi tranquillamente per dieci minuti.
- Spegnete la fonte di profumo e arieggiate nuovamente.
Sicurezza
I prodotti alla lavanda non sono medicinali. Iniziate con poco in caso di sensibilità agli odori, non spruzzate sul viso e non lasciate mai l'incenso incustodito.
Domande frequenti
Più lavanda favorisce maggiormente il rilassamento?
No. Un profumo troppo intenso può risultare sgradevole; un dosaggio basso è solitamente sufficiente.
La lavanda può risolvere problemi medici legati al sonno?
No. In caso di problemi di sonno persistenti, rivolgetevi a un professionista.
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Wenn dich der Beitrag gerade trifft: nimm die Stimmung mit – als Duft, Deko oder Geschenkidee.
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