Tagesretreat Dortmund 2026: Meditation & Yoga am 7. November

Veröffentlicht: 07.10.2026 Lesezeit: 2 Min.
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Stand: 7. Oktober 2026. Am Samstag, 7. November 2026, findet bei der VHS Dortmund das Tagesretreat „wieder bei mir“ statt. Die Veranstaltung kombiniert Meditation, Yoga, Achtsamkeitsübungen, Atemarbeit und Reflexion.

Tagesretreat Dortmund auf einen Blick

  • Datum: Samstag, 7. November 2026
  • Zeit: 09:30–13:30 Uhr
  • Ort: Oberbank 1, 44149 Dortmund
  • Entgelt: 24,50 €
  • Status: laut aktueller VHS-Seite Anmeldung möglich

Offizielle Kursseite →

Inhalte laut VHS

Geplant sind geführte Meditationen und Atemübungen, Yoga- und Bewegungseinheiten, Achtsamkeitsübungen, Reflexionsrunden sowie Embodiment Practices. Der Termin richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene.

Die Idee zuhause klein halten

Ein Retreat ist ein zeitlich begrenzter Rahmen. Für den Alltag danach reicht oft eine kleine feste Ecke als Erinnerung an eine Pause.

Weitere Achtsamkeits- und Zen-Termine → · Zen-Platz zuhause gestalten →

Zen-Steine → · Buddha Figur →

SteinKunstWerk ist nicht Veranstalter. Bitte freie Plätze und Kursdetails direkt bei der VHS Dortmund prüfen.

Wie lässt sich der Termin vorbereiten?

Prüfe kurz vor dem Termin die Kursseite auf Änderungen und mögliche Hinweise zu Kleidung, Unterlage oder mitzubringenden Materialien. Plane genug Zeit für die Anreise ein, damit der Kurs nicht bereits mit Hektik beginnt. Bei gesundheitlichen Einschränkungen oder Fragen zur Belastung kann die VHS Auskunft zur Eignung einzelner Übungen geben.

Nach einem Retreat lohnt es sich, nur eine Anregung in den Alltag zu übernehmen: etwa eine regelmäßige kurze Atem-Pause oder das bewusste Unterbrechen einer Bildschirmroutine. Große Vorsätze sind dafür nicht notwendig. Die Wirkung hängt vom Menschen und seiner Situation ab; das Tagesretreat ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

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