Feestdagen hoeven na een verlies niet 'zoals altijd' te zijn
Kerstmis, een verjaardag, een familiefeest of de jaarwisseling kunnen na een verlies vertrouwd en tegelijkertijd volledig veranderd aanvoelen. Er is geen juiste beslissing over welke traditie behouden moet blijven en welke niet.
Drie mogelijkheden zijn even legitiem
- Behouden: Een vertrouwde traditie kan steun bieden.
- Veranderen: De locatie, het verloop of de deelnemersgroep mogen anders worden.
- Laten vallen: Een ritueel of feest hoeft niet plaats te vinden, alleen omdat het vroeger bij de traditie hoorde.
Ook binnen een familie kunnen mensen verschillende behoeften hebben. Een gezamenlijk plan betekent daarom niet dat iedereen op dezelfde manier herinnert.
Een klein herinneringsmoment inbouwen
Wie een bewust moment wil, kan dat eenvoudig houden: een foto neerzetten, een lichtje aansteken, een naam noemen, een vertrouwd recept bereiden of een verhaal vertellen. Een lege stoel of grote symbolische gebaren zijn alleen zinvol als ze voor de betrokkenen echt passend aanvoelen.
Van tevoren afstemmen in plaats van aan tafel beslissen
Bij familiefeesten kan een kort zinnetje vooraf veel druk wegnemen: 'Willen we dit jaar een moment aan X herinneren of liever niet?' Zo hoeft niemand spontaan voor iedereen te reageren.
Wie helemaal niet wil praten, kan de herinnering ook privé houden – bijvoorbeeld met een kort wandelingetje voor of na de bijeenkomst.
Een herinneringsplek voor de feestdagen
Een bestaande herinneringsplek kan voor enkele dagen eenvoudig worden veranderd: een takje, een seizoensgebonden lichtje of een vertrouwd voorwerp volstaat. In het artikel Een herinneringsplek thuis vormgeven vind je daarvoor een rustige basisstructuur.
Als er een cadeau in de ruimte staat
Bij rouwceremonies en feestdagen zou ik cadeaus niet automatisch als teken van medeleven gebruiken. De HE-gids Rouwcadeaus: Wat geef je bij rouw en medeleven? scheidt het cadeaubedacht bewust van het herdenkingsritueel.
Na de feestdagen
Ook de overgang naar het nieuwe jaar kan tegenstrijdig aanvoelen. Een jaarwisseling betekent niet dat je iets achter je moet laten. Daarvoor past Nieuw jaar na een verlies: kleine rituelen voor overgangen.
Verder in de Evergreen-cluster
Afscheidsrituelen · Herdenkingsdagen · Rouw in het dagelijks leven · Herinneren in de lente · Buiten herinneren
Kommentare
Kurze Gedanken zählen. Wenn du magst: setz den ersten Ton – oder antworte direkt mit @Name:
Pro-Tipp: Wenn du jemandem antworten willst, starte mit @Name:
Mach aus dem Lesen ein Ritual.
Wenn dich der Beitrag gerade trifft: nimm die Stimmung mit – als Duft, Deko oder Geschenkidee.
Mach aus dem Lesen ein Ritual.
Wenn dich der Beitrag gerade trifft: nimm die Stimmung mit – als Duft, Deko oder Geschenkidee.
Passt der Beitrag zu dir?
Zur Kollektion