Een nieuw kalenderjaar wist geen herinnering
„Nieuw jaar, nieuw geluk” kan na een verlies ongepast klinken. De jaarwisseling is slechts een datum. Niemand hoeft er afstand van te nemen, los te laten of opnieuw te beginnen. Wie de overgang toch bewust wil markeren, kan het klein houden.
1. Neem een zin uit het oude jaar mee
In plaats van voornemens kun je een herinnering, een naam of een zin opschrijven die je bewust meeneemt in het nieuwe jaar. Het briefje mag in het notitieboek, in een lade of op de herinneringsplek.
2. Een lichtje als overgang
Een lichtje voor enkele minuten kan de jaarwisseling markeren, zonder er een grote betekenis aan te dwingen. Gebruik kaarsen altijd veilig en onder toezicht. Wie geen open vuur wil gebruiken, kan een elektrische lichtbron gebruiken.
3. Verander een traditie
Misschien was de jaarwisseling vroeger verbonden aan een bepaald eten, een telefoontje of een gezamenlijke plek. Je kunt deze traditie voortzetten, in kleinere vorm overnemen of helemaal laten. Verandering is geen verraad aan de herinnering.
4. Laat een afspraak voor later open
Niet elke herinnering hoeft op 31 december of 1 januari plaats te vinden. Een wandeling in januari of een rustige middag kan beter passen. Wie een vaste persoonlijke gedenkdag heeft, vindt in het artikel Gedenkdagen en herdenkingsrituelen meer ideeën.
5. Houd ruimte voor het dagelijks leven
Een jaarwisselingritueel hoeft niet emotioneel te zijn. Thee zetten, foto's sorteren of vijf minuten stilzitten kan voldoende zijn. Het artikel Rouw in het dagelijks leven: kleine herinneringsmomenten gaat precies daarover.
Als je iemand anders iets wilt geven
Een groot nieuwjaarsgeschenk zou ik bij rouw niet verwachten. Kleine gebaren zijn vaak passender. HE heeft daarover een eigen artikel: Nieuw jaar na een verlies: kleine gebaren in plaats van grote cadeaus.
Lees verder in de Evergreen-cluster
Afscheidsrituelen · Een herinneringsplek thuis inrichten · De eerste feestdagen · Herinneren in de lente · Rouw om een huisdier
Kommentare
Kurze Gedanken zählen. Wenn du magst: setz den ersten Ton – oder antworte direkt mit @Name:
Pro-Tipp: Wenn du jemandem antworten willst, starte mit @Name:
Mach aus dem Lesen ein Ritual.
Wenn dich der Beitrag gerade trifft: nimm die Stimmung mit – als Duft, Deko oder Geschenkidee.
Mach aus dem Lesen ein Ritual.
Wenn dich der Beitrag gerade trifft: nimm die Stimmung mit – als Duft, Deko oder Geschenkidee.
Passt der Beitrag zu dir?
Zur Kollektion