Il radicamento può essere inteso come il prendere consapevolezza del corpo, ridurre gli stimoli e riportare l'attenzione alla stanza in cui ci si trova. Il cedro, le piante e i materiali naturali supportano simbolicamente l'atmosfera.
Routine di cinque minuti
- Appoggiate entrambi i piedi a terra.
- Osservate una singola pianta o un oggetto naturale.
- Fate cinque respiri lenti.
- Se volete, scegliete un profumo molto leggero di cedro o restate senza profumazione.
- Definite un unico compito concreto per l'ora successiva.
Disposizione della stanza
Usate un singolo vaso, una pietra o un oggetto in legno e un'unica fonte di luce. I tessili neutri e il legno chiaro creano una base priva di ingombri.
Limiti
- Questo rituale non è un trattamento per problemi di salute.
- Usate poco profumo e arieggiate.
- Tenete le candele lontano da foglie e materiali secchi.
- In caso di stress intenso o ansia prolungata, rivolgetevi a un professionista.
Scegliete per un angolo naturale e tranquillo
Se volete utilizzare pochi oggetti e una fragranza leggera, passate alle collezioni dedicate.
Decorazioni Zen → · Accessori per la casa → · Fragranze per ambienti →
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